＜気功・太極拳とは？＞
気功・太極拳は呼吸・動作・意念の三つを協調させることを通して、身体を流れる気の流れを調和させていくメソッド。老若男女、だれでも、どこでも取り組める中国生まれの健康法です。
現在ではとりわけ、介護予防、寝たきり予防・転倒予防にも大きな効果が指摘されています。 太極拳の動作そのものは少し複雑なのですぐに憶えて効果をもたらすものにはなかなかならないということから、動作だけは簡単にして、その健康法としての効果を落とさないように工夫した「カラコロ（からだとこころを癒す）太極拳体操」からお伝えしていく考えです。
さらには、体の各関節の問題の予防・改善をはかるためのストレッチ系の気功「練功十八法」も組み合わせて全体調整を図っていこうと考えています。
